Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
makarova.v.darya
Journal
makarova.v.darya's Journal
makarova.v.darya's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 39
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
18 November 2022
Add Comment
18 November 2022
Add Comment
17 November 2022
Расскажу свою историю. Пару месяцев назад я тронулась башкой и запихнула всю свою рассудительность куда подальше. Решила что нужно худеть. Начала боготворить худых пташек с острыми чертами лица и изящными изгибами тела.
Вдохновилась отрывком из стихов прекрасной Веры Полозковой: «как они одеты мама, как им все вещи великоваты, сами скелеты у них тончайшей ручной работы». Возможно она писала о другом, я же здесь увидела то, что захотела)
Так вот, я скачала ФС и вдруг обнаружила, что мой дневной каллораж никуда не годится. Опустила его до 800ккл в день. С таким успехом питалась месяц и сбросила 4,5 кг.
Add Comment
17 November 2022
Сначала я любовалась собой в зеркало, а потом начала оттягивать кожу и тщательно выискивать на себе малейшие скопления жира, а после этой процедуры- плакать в подушку. Такой образ жизни я разумеется совмещала с физической активностью и адскими тренировками в зале, пока не дошло до того, что от элементарных упражнений у меня темнело в глазах, невольно наворачивались слёзы, а между подходами я понимала, что сейчас упаду и засну.
Я поняла, что что-то тут не так. Взяла тренера и обсудила с ним эту ситуацию. Он сказал, что организм истощён и условно что я дура и такими темпами мне в могилу.
Add Comment
17 November 2022
Этим же вечером я пошла в магазин и купила тонну овощей и куриного филе. Решила, что теперь ем только клетчатку и белок не ограничивая себя калориями. Ведь от травы и белка я не наберу обратно, а силы будут? Ответ: нет. Цифра на весах начала увеличиваться с каждым днём с большой скоростью, а я молилась, что когда нибудь да остановиться, просто организму нужно дать время на перестройку. Слава богу, так и произошло. Сейчас вешу 47 стабильно и меня устраивает. А в рацион с горем пополам включила и углеводы и остальные важные компоненты. Убрала только мучное и сахар. Ем сбалансированно, вернулись силы, в зал хожу регулярно и собой довольна. Всем спасибо за внимание
Add Comment
makarova.v.darya's Weight History
View Complete History