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03 June 2020
Gente, buenas tardes a todos. Quisiera saber si alguien puede responderme ésto, ¿Es cierto que el cuerpo solo sintetiza cierta cantidad de proteína por comida? ¿Qué pasa con esa gente que por ejemplo come una sola vez al día e incluye todos los macros en un solo plato?
(1 comment)
02 June 2020
día 12 💪
calorías totales 717 (me duelen mucho los ovarios y no tenía hambre ni ganas de comer, solo por eso fue que consumi pocas calorías)
ejercicio 40 min 🤸🤸🤸
(4 comments)
02 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
0.2 kg
5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
01 June 2020
día 11
calorías totales 1365
ejercicio 1 hora 🤸🤸🤸
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31 May 2020
mañana tengo cita con la nutri, comencé con 63.5 y me voy mañana a la cita sintiéndome confiada ya que ésta mañana la balanza indicaba 60.5. Puede que sea exceso de líquidos y esas cosas pero bueno, déjenme disfrutar un segundo de mi cierre de semana hahaha
Supongo que a partir de ahora el descenso va a ser lento porque ella me dió un plan para bajar de a dos kg al mes aprox para poder cambiar mis hábitos y adaptarme a todo el proceso, no me quejo porque sé que no me sirve bajar mucho, restringir y luego atraconarme ya la pasé mil veces y no quiero volver a desesperarme por no ver los números que yo quiero. Espero tener paciencia con mi cuerpo 💓💓💓
(6 comments)
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