Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kavolekat
Journal
kavolekat's Journal
kavolekat's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 165
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
19 April 2024
Add Comment
11 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.1 kg
17.9 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
31 December 2023
Насчёт положительных итогов года:
1) Самое главное достижение -- я рутинно удерживаю нормальный здоровый вес в разных жизненных обстоятельствах.
2) Мне отменили метформин.
3) Углеводный обмен и липидный профиль здорового человека.
То есть программа минимум выполнена.
Программа максимум не выполнена:
1) В массонабор пойти не рискнула -- с деньгами-временем-залом-тренером было сложно, а до самостоятельных компетенций нос не дорос.
2) Лекарства от давления пока отменить не удалось, вернусь к этому вопросу после нового года под руководством кардиолога.
3) Жить без подсчетов КБЖУ тоже не пробовала (исключение -- отпуск), но хочу провести такой эксперимент.
Насчёт долговременных планов пока не загадываю, но планирую и дальше продолжать в том же духе -- сбалансированно питаться и поддерживать высокую физическую активность посильными способами.
На фото я год назад (слева) и сейчас (справа).
Всё основное у меня в Телеграм, ссылка в профиле.
Всех с наступающим, всем всего наилучшего и хорошего настроения!
(4 comments)
09 December 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
16 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
04 November 2023
Всем добрый вечер (утро, день, ночь). У меня в целом всё неплохо. Ну, во всяком случае с весом всё хорошо (удерживаю), с глюкозой крови всё вообще зашибись (метформин отменили полгода назад, анализы полностью в норме). Есть некоторые проблемы с шеей и давлением, но уже стало получше.
По прежнему занимаюсь два раза в неделю физкультурой на улице на турниках, учусь подтягиваться (есть даже прогресс, с двумя резинками подтягиваюсь до 10-12 раз, а с одной резинкой до 8-10 раз). Ещё учусь бегать в медленном темпе -- очень нравится.
Если кому интересно, пишу я в основном в Телеграм, ссылка в профиле.
Всем хорошего вечера и настроения!
(3 comments)
kavolekat's Weight History
View Complete History