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31 January 2021
Hoje foi um dia difícil. Na casa dos meus pais é muito difícil fazer minhas 20h de jejum e meus exercícios. Sempre tem muita gente pra observar cada movimento meu e eu fico muito apreensiva quanto ao que estão pensando. Será que vão pensar "que mico a gorda fazendo yoga" ou "coitada, não sabe nem dançar mais"? Acabei comendo meio pacote de biscoitos de polvilho no horário que deveria estar em jejum e não fiz nenhuma atividade física. Tô me sentindo muito frustrada e triste.
(8 comments)
30 January 2021
Tô até espantada com a velocidade desse emagrecimento. 🤔
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.4 kg
0 kg
10.4 kg
Reasonably Well
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Losing 4.2 kg a Week
29 January 2021
Alguém aí tbm é viciado em salgadinho? Se sim, esse é uma opção bem legal. No início, meu paladar viciado reclamou da diminuição drástica de sódio e da ausência de glutamato de monossódio. Mas depois de uns minutinhos mastigando, achei ótimo!
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29 January 2021
Meta de janeiro/2021 batida! O prazo máximo seria amanhã, então tô felizona. ✔️
Além disso, yoga, meditação e a redução do tempo na frente da TV e celular tem me feito dormir melhor e ter dias mais produtivos. Gratidão pela Isabella dessa semana ter feito boas escolhas. 🙏🏼❤️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94 kg
0 kg
11 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
29 January 2021
Cuide da sua saúde sem deixar de se amar todos os dias. Seja grato pela existência do seu corpo, pois é ele que te permite se colocar, agir, viver. Hoje, eu amo meu corpo, independente da forma física, por isso cuido dele com carinho e cuidado.
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