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28 March 2020
점심
반미샌드위치 반 개
토피넛라떼
(추후 티라미스 추가예뎡^_ㅜ
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28 March 2020
케모 31일째
에제 먹은 것: 케모점심 애사비 탄산수 망고베르가못티 이즈니무염버터2 콜비잭치즈 고구마여러개 애사비 마그네슘 크릴오일 섭취
*아침 공복 무게잼
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.4 kg
4.6 kg
2.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
27 March 2020
저녁
식사종료 20:30
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27 March 2020
점심
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27 March 2020
케모 30일째
어제먹은 것: 케모점심 사과1 달걀흰자3 와사비맛아몬드10g 매일견과20g
헤이즐넛라떼 저녁부터 마그네슘 섭취시작
딱 한달동안 5kg 감량
*애사비는 마시지 않았고 아침 공복에 화장실 다녀온 후 무게잼
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.5 kg
4.5 kg
2.5 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
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