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13 July 2021
Confesso que ando intrigado com o peso, estou fazendo JI + Low Carb e exercícios umas 4x na semana. Uso a fita para medir se estou em cetose e ela me diz que sim, mas o peso permanece inalterado. Não acho que seja "substituição" de gordura por músculo pois minha oportunidade de perda de peso é grande. 😔 Enfim, seguimos. 🤞
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03 July 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
141.3 kg
5.3 kg
39.3 kg
Reasonably Well
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Losing 1.3 kg a Week
26 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
142.6 kg
4 kg
40.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
25 June 2021
Minhas coxinhas Low Carb! 💪
(13 comments)
23 June 2021
A meta 1 é estar <140kgs.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
142.9 kg
3.7 kg
40.9 kg
Reasonably Well
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Losing 1.0 kg a Week
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