Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
didikhermawan99
Journal
didikhermawan99's Journal
didikhermawan99's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 23
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
22 August 2019
makan enak tiap hari
Add Comment
13 August 2019
makan enak gak takut gemuk.
Add Comment
13 August 2019
makanan wajib tiap pagi. dua telur rebus, kopi robusta dan pisang ( bila ada ).
Add Comment
13 August 2019
rahasia makan bebas tapi perut tetap ideal. silahkan komen
Add Comment
12 August 2019
bagi yang ingin menjaga kesehatan dan kekuatan tubuh rajinlah fitness. jangan hanya kardio saja. karena kardio hanya akan membakar lemak tubuh disaat latihan saja, setelahnya tubuh kembali normal. sedangkan angkat beban tubuh masih membakar lemak selama 24 jam. apalagi dengan beban ringan dengan teknik rest - pause maka lebih dari 24 jam. dan usahakan di setiap akhir latihan selalu kardio selama 10 menit. 🏋️♂️🏋️♀️
(26 comments)
didikhermawan99's Weight History
View Complete History