Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
danigolf
Journal
danigolf's Journal
danigolf's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 29
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
30 April 2018
Eerste dag lijnen zit er bijna op. Het ging wel goed. Ik ben er lekker geobsedeerd mee bezig geweest vandaag 😬 Het is grappig om te merken hoe alle kleine dingetjes bij elkaar toch behoorlijk aantikken qua calorieën. Ik heb nog ongeveer 100 kcal over op mijn dagtotaal, maar ik heb nog enorm veel honger. Ik denk dat ik toch nog maar even een appel pak voordat ik naar bed ga. Morgen de eerste dag in mijn nieuwe functie als casemanager dementie op een andere locatie. Zometeen alvast de voorbereidingen treffen qua ontbijt en lunch en fruit om mee te nemen. Daar gaat het bij mij meestal mis. Heb ik niks mee, dan is iets makkelijks en dus onverantwoords zo gekocht. De kop is er in ieder geval vanaf! Nog maar 237 dagen...😵
(1 comment)
30 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100 kg
0 kg
15 kg
Reasonably Well
(2 comments)
30 April 2018
Rucola salade met cherrytomaatjes, feta light, tonijn, avocado, pecannoten en een pitabroodje. Mjummie!!
Add Comment
30 April 2018
Ontbijt van bosvruchten, half banaantje, 50 gr magere kwark en 30 gr muesli. Glas verse tomatensap van tomatenblokjes met kruiden en water uit de blender. Mijn vochtiname doel voor vandaag: een liter water, een liter groene thee en de resterende tomatensap
Add Comment
29 April 2018
Vandaag in de geestelijke voorbereiding voor een nieuwe start morgen met afvallen. 14 februari was de laatste keer dat ik geregistreerd heb, ik was toen 4.2 kg afgevallen. Waar het toen precies mis is gegaan weet ik niet, maar feit is dat ik inmiddels vast al die kilo's en misschien nog wel meer, weer ben aangekomen. Afgelopen weken heb ik niet meer op de weegschaal gestaan en de afgelopen week heb ik bijzonder weinig beweging gehad omdat ik door mijn rug was gegaan. Dat krijg je met al dat overgewicht😋
Morgen moet ik dus op de weegschaal en ik houd mijn hart vast. Ik vermoed dat ik weer over de 100 kg ben 😭
Ik heb mijn doel op een realistische 0.5 kg afvallen per week gezet. In totaal wil ik 15 kg kwijt. Een snel rekensommetje leert dat ik daar dus 30 weken over ga doen. Dat zou betekenen dat ik 28 december op mijn 50ste verjaardag op mijn streefgewicht ben.
Per 1 mei ga ik op werk van functie veranderen en wil ik naar mijn werk gaan fietsen. Dat zou betekenen dat ik 3 dagen in de week so-wie-so 3 uur extra beweging krijg. Ik hoop hier de mentale steun te vinden om nu eens echt goed door te pakken en niet af te haken nadat ik 4 kg kwijt ben geraakt. Ook hoop ik ideeën en inspiratie op te kunnen doen voor vegetarische recepten.
(21 comments)
danigolf's Weight History
View Complete History