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07 August 2018
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04 August 2018
Cheguei no meu objetivo de peso. Ainda tenho gordura localizada mas agora vou focar mais nas medidas e no ganho de massa magra \o/
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.1 kg
2.9 kg
0.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
02 August 2018
meu café da manhã padrão: ovos mexidos (c banha de porco) e melão c sal. Hoje coloquei um queijo gorgonzola pra variar
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31 July 2018
Torresmo de barriga, salada c molho de iogurte e beringela assada
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29 July 2018
hamburguer caseiro com salada e queijo minas
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