Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ambarsuprapto1992
Journal
ambarsuprapto1992's Journal
ambarsuprapto1992's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 70
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
28 September 2020
gk di filter apa2 ini...ad bedanya gk sih. yg satu sbelum program yg satuny stelah trun beberapa kg dan mengurangi mkanan2 yg berlemak bersantan gula tepung yg menyebabkan kulit kusam berjerawat dan memperbanyak ngemil buah.
Add Comment
27 September 2020
mau cerita aja nih... dulu aq sempet over weight trus berhasil turun samp 50+kg. stelah menikah hamil menyusui ini dlm tempo hampir 2thn bb naik lagi samp nambah 30+kg... bnyak faktor dan aq tau sadar banget apa penyebab bb aq naik lg... tp stelah anak aq berumur 15bln sdah bner2 bisa masuk makanan tambahan selain asi, susu formulanya pun sdah cocok jd aq sdah mantap mw program diet lagi sambil sebisa mungkin ASI tetap q berikn k ank. nah dr bln mei akhir aq mulai program samp sakarang aq sdah trun lumayan 15+kg. tapi blajar dr pengalam q yg dulu + konsultasi ke dokter di tempat kerj suami tentang progam diet aq d saranin untuk mulai berpuasa. dan mulai besok aq mantap untuk menjalankn defkal dgn berpuasa dan mnerapkn ap yg dokter anjurkn....kontrol k dokter +-1bln lg. smoga hsilny sperti yg d harapkn.semangat buat semunya...😇
(2 comments)
25 September 2020
slow but sure udh gitu aj.... smua memang btuh proses. sdahlah abaikn saja ap kata orang lain siapapun itu. aq sperti kebal saja kalo denger orang yg mulutnya suka julit bilang badan besar gendut gembrot dll... tinggal kita buktikan saja pada waktuny nant.
(17 comments)
23 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.5 kg
16.5 kg
34.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
06 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.3 kg
15.7 kg
35.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
ambarsuprapto1992's Weight History
View Complete History