Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ZheZhdanov
Journal
ZheZhdanov's Journal
ZheZhdanov's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 74
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
12 October 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94.5 kg
0 kg
7.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
17 September 2016
все так же, пока без зала.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.8 kg
0 kg
6.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
09 September 2016
исключил всякий хлам, ужин без углеводного гарнира, но с овощами. пока без тренировок, есть на то причины.
цель скинуть жир на боках и животе, более конкретики нет.
на массу уйти можно в любой момент, заплыть до 115кг - но мне не хочется, в прошлом году так было.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94 kg
0 kg
7 kg
Reasonably Well
(7 comments)
Losing 0.8 kg a Week
31 August 2016
С возвращением меня. скоро новые приключения с весом. ))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95 kg
0 kg
8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
13 November 2015
Сам того не зная нахожусь в массонаборе. вес перевалил за 100, но это дает большую силу в тренировках. Вчера пошел удачно жим от груди 110кг на 2 раза, 2 недели назад не мог и 100 на раз. Грудные чередую гантели-штанга по неделям. эффект заметен.
спина перестала болеть, теперь можно заняться приседом и тягами. до конца января точно не буду думать о сушке. Возможно подрежу вредятину вечернюю.
Add Comment
ZheZhdanov's Weight History
View Complete History