Register | Sign In

FatSecret

Canada

- Search:
- Foods
- Recipes
- Fitness
- Members

Yaxzify's Journal

Yaxzify's Profile | Weight History

16 to 20 of 22

Page: Previous 1 2 3 4 5 Next

26 June 2023

Brukar ni försöka stämma av kaloriintaget med kaloriförbrukningen? Ex om man får in sig 1400 kalorier men förbränner 2000 enligt stegmätaren.

Kan man gå efter det och använda det som vägledare?

(2 comments)

24 June 2023

Är för första gången på länge klassad med normalvikt och inte övervikt. BMI är ett trubbigt analysverktyg men det känns mentalt bra att vara över den gränsen.

Det bästa med den här resan är att jag inte har gått omkring hungrig eller ätit mat jag avskyr för att gå ner i vikt. Det har räckt med att ersätta ex grädde med fettsnåla alternativ som funkar lika bra. Och när jag väl äter onyttigt så sker det med måtta. En liten cheeseburgare med cola light istället för en hel meny. Och jag har varit noga med att försöka hålla det dagliga kaloriintaget.

Kombinerat med jogging varannan dag så har det funkat bra. Stor skillnad från tidigare ggr när jag försökt gå ner i vikt. Nu fortsätter resan!

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
66.1 kg	3.9 kg	11.1 kg	Reasonably Well

(1 comment) Losing 1.2 kg a Week

18 June 2023

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
67.1 kg	2.9 kg	12.1 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.7 kg a Week

07 June 2023

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
68.2 kg	1.8 kg	13.2 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.1 kg a Week

02 June 2023

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
69 kg	1 kg	14 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.2 kg a Week

Yaxzify's Weight History

View Complete History

Get the app

Brand List Contact Us

Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse

© 2024 FatSecret. All rights reserved.