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28 March 2018
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
0 kg
12 kg
Reasonably Well
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steady weight
22 March 2018
Hasta los 25 años fui una persona de complexión media (lo cual en el momento no dimensionaba). Pesaba entre 56 y 60 kilos y mi talla estaba entre 7-9, 34C. Me sentía gorda. Mi hermana siempre ha sido delgada , tipo talla 0 y las comparaciones siempre fueron negativas hacia mi, ella era la bonita, la delgada, la que seguro tendría éxito en la vida.
Después de mi segundo embarazo quedé con mucho sobrepeso y me tardé 15 años en darme cuenta de lo que es realmente estar gorda.
En diciembre cumplí 40 y me propuse regresar a mis hábitos de antes, pensé mucho que mis hijos todavía me necesitan aunque ya no estén tan chiquitos y mi familia es bastante longeva. Quiero recuperar mi vida, mi salud, poder ponerme la ropa que me gusta, no pensar en salir o no basándome en si me siento más o menos gorda. Superar mis inseguridades y no darle tanta importancia a lo que los demás piensan de mi. Tengo un largo viaje por delante.
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22 March 2018
El ayuno intermitente me ha ayudado muchísimo mentalmente. Siento que tengo una mejor relación con la comida, me da gusto prepararla y hasta me sabe mejor. Estoy contenta y me gusta ver resultados en mi cuerpo también. 😌
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22 March 2018
Esos tomatitos tienen más carbohidratos que toda mi comida 😂
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22 March 2018
En Enero empecé a comer mejor después de las fiestas. Casi empezando Febrero comencé con Ayuno Intermitente. En Marzo restringí carbohidratos y azúcares. Me siento muy bien. Solo me peso y me mido una vez al mes para no sentirme tan ansiosa. Hasta ahorita he bajado 7 kilos y espero llevar un diario más detallado por aquí. 😉
(7 comments)
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