Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Violetta.7-1=0💜
Journal
Violetta.7-1=0💜's Journal
Violetta.7-1=0💜's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 66
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
09 February 2024
кбжу: 1258/8%/23%/69%
Мое утро началось с отвеса, наконец-то! В последнее время вес вообще никак не сдвигался, так что я очень рада.
Сегодня у меня был выходной, поэтому я спала до обеда и не ела ничего полезного, а только вкусненькое, несмотря на это норму калорий я не превысила, опустим момент бжу, который просто ужасен, иногда нужно отбрасывать это и давать себе отдохнуть!
Add Comment
09 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
41.4 kg
2.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
08 February 2024
сегодня на завтрак были две маленькие печеньки (48ккал) и шоколадная колбаса (89ккал).
перекус был бутерброд с колбасой на ржаном хлебе (102+42ккал)
обед будет таким:
рис — 116ккал, 2 вареных яйца — 136ккал + докторская колбаса — 102ккал
Дальше пока не знаю что буду есть, но к концу дня моя активность будет в промежутке 1200-1300ккал, так,что всю дневную норму я сожгу, хотя не стремлюсь к этому.
Add Comment
08 February 2024
Не знаю как дела обстоят у взрослых при похудении, т.к. мне в этом году только 18 лет, но мое похудение заключается в том, что при любой активности я не ем более 1300 калорий в день. При этом я никак не ограничиваю себя в еде, я могу съесть как конфеты, шоколадки, выпечку, так и есть только салаты. Все это зависит от моего желания. Да иногда сложно не превысить 1300 калорий за день, например, если в один из дней съела много конфет, а по калорийности они сами понимаете какие... Поэтому я стараюсь не есть их так уж много, но не отказываюсь полностью.
До моей промежуточной цели осталось скинуть 0,5кг, а до конечной 2,5кг. Желаемый вес 39кг по утрам.
Сразу заверю, я не болею ничем абсолютно! Я слишком люблю еду,чтобы заболеть рпп и т.п.!🖤 Данный вес мне нужен для спорта,поэтому не сомневайтесь в том, что я прекрасно понимаю как питаться и что делать,чтобы быть здоровой даже с маленьким весом!)
всем отвеса💜
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
41.5 kg
2.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
07 February 2024
ужасное кбжу:1284/7%/28%/65%
белков супер мало...
но рада, что не вышла за пределы калорий, причина в прошлом посте)
всем отвеса завтра утром и хорошего вечера и ночи!
Add Comment
Violetta.7-1=0💜's Weight History
View Complete History