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20 April 2018
Nun ist es bald so weit und ich erreiche mein Wunschgewicht. 😍 Ich grüble schon die ganze Woche, wie ich mich nach der Diät ernähren soll. Wo ich gehe und stehe gibt es das falsche Essen: In der Kantine, in Cafés, auf Dienstreise und zu Feierlichkeiten. Alle reden immer von dauerhafter Ernährungsumstellung aber wie das in den Alltag zu integrieren ist weiß ich ehrlich gesagt nicht. Hat jemand Tipps und Erfahrungswerte???
(18 comments)
16 April 2018
😲
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.3 kg
9.7 kg
0.3 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 1.1 kg a Week
14 April 2018
Ich habe mir vorgenommen, wenn schon kein Sport während der Diät, am Tag 10.000 Schritte zu machen. Am Wochenende bin ich aber echt träge. 😂 Aber heute war ich schon einkaufen, Auto waschen und im Baumarkt. Jetzt wird abgeklebt und die Schlafzimmerdecke gestrichen. Ich hoffe das reicht!
(2 comments)
09 April 2018
Jaaaaa 😍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.4 kg
8.6 kg
1.4 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.4 kg a Week
07 April 2018
Ich hatte heute Lust auf Nudelsalat mit Mayonnaise. Jetzt habe ich von dem Glas über die Hälfte noch übrig. Habt ihr Ideen wie ich sie aufbrauchen könnte. Es wäre schade sie wegwerfen zu müssen. Danke :)
(2 comments)
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