Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Valerushka_z
Journal
Valerushka_z's Journal
Valerushka_z's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 32
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
14 June 2024
Add Comment
14 June 2024
Обед сегодня такой. Использую заготовки как конструктор, меняя составы. На гарниры у меня заранее приготовлены: греча и дикий рис. А белковая часть: грудка куриная, грудка индейки, говядина, скумбрия. Все это чередую. Мне остается только нарезать овощи)
Add Comment
14 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.7 kg
4.3 kg
15.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 5.6 kg a Week
13 June 2024
Первый день прошел отлично. Голода не чувствовала. Пила много воды (больше, чем обычно. Перед каждым приёмом пищи и при мыслях о еде). Получала удовольствие от еды. Перед сном чувство легкого голода. Последний прием пиши в 20:00.
Add Comment
13 June 2024
С завтрашнего дня мне предстоит 10 дней по Гарвардской тарелке.
Продукты заготовлены, настрой боевой💪
С обедами и ужинами все заранее ясно, а завтраки будут импровизацией✨
Add Comment
Valerushka_z's Weight History
View Complete History