Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
TMBoonstra
Journal
TMBoonstra's Journal
TMBoonstra's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 735
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
11 September 2024
(2 comments)
11 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
104.4 kg
18.6 kg
4.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
10 September 2024
🎉 tussendoel behaald🎉🎉🎉
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105 kg
18 kg
5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 5.6 kg a Week
09 September 2024
zomaar eens een vraag, aangezien hier best wat kennis aanwezig is over kha eten..
ik ben in fase 3 van mijn kuur aangekomen en mag weer vetten toevoegen aan mijn eten, maar nog geen koolhydraten. maw het moet kha. nou lukt mij dat wel goed. ik heb op https://www.koolhydraatarmdieet.nl/macros-berekenen-hoeveel-koolhydraten-per-dag mijn macro's berekend en het komt neer op max 50 g koolhydraten, 80 g eiwit en de rest is vetten.
mijn vraag: hoe zorg ik dat ik voldoende eiwit binnen krijg, zonder dat ik tegelijk ook teveel vetten binnen krijg... dus wat zijn eiwitrijke voedingsmiddelen die niet per se ook heel vet zijn?
(15 comments)
09 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105.8 kg
17.2 kg
5.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.1 kg a Week
TMBoonstra's Weight History
View Complete History