Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
MaksimX
Journal
MaksimX's Journal
MaksimX's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 103
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
08 May 2020
Окончание плато???
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.1 kg
20.9 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
30 April 2020
Овсяная каша на воде без масла с красной смородиной, цельнозерновой хлеб с легким сыром 😍 (350 калорий)
(1 comment)
30 April 2020
Пришло время проверить, что стало с моим сахаром в крови после нескольких лет неразборчивых связей с едой 😊😊😊 и то, как влияет новый подход к питанию на его изменение во времени.
Add Comment
28 April 2020
Алкоголь и вес - мои наблюдения
Пить или не пить - каждый решает для себя сам. Лично я согласен с тем, что алкоголь - это зло, но полностью отказываться от него не планирую. И если вы со мной солидарны, то, возможно, этот пост будет вам интересен.
Почти за 4 месяца я скинул 27 кг, а мог бы это сделать еще быстрее. Виной задержкам в сбросе веса стало употребление алкоголя. Выпил - остановил процесс на 2-3 дня. А на утро еще и прибавил (вода, отек). И это печально...
Что же делать когда выпить хочется, а процесс сброса веса тормозить ну никак нельзя)? Все оказалось просто - пить то, что не приводит к отекам с утра. Дело не в калориях!!!
Итак, мои наблюдения:
1. Пиво. Вызывает самый сильный отек и дольше других алк.напитков тормозит сброс веса.
2. Крепкий алкоголь. На втором месте. Отек и задержка меньше, но все равно - слишком ощутимы.
3. Вино (сухое красное). На мое удивление - не вызывает отека, не тормозит процесс похудения ВООБЩЕ!
Лучше, конечно, совсем отказаться от употребления алкоголя на время достижения своей цели по весу. Но, когда уж очень хочется - пейте сухое красное вино и проблем с отеком и набором веса не будет. А если пить в меру, то и здоровью сильно не навредишь и настроение улучшишь. Главное не пить на голодный желудок!
(10 comments)
27 April 2020
Слева - начало января 2020 и 107 кг., справа - сегодня (27.04.2020) и 80 кг. Т.е. почти за 4 месяца минус 27 кг.
(46 comments)
MaksimX's Weight History
View Complete History