Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ksyusha1995
Journal
Ksyusha1995's Journal
Ksyusha1995's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 345
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
12 January 2022
Обед на работу👩🏻💻432 ккал. Котлета куриная духовая, гречка с маслом.
Add Comment
12 January 2022
Завтрак 455 ккал🌞
Add Comment
12 January 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.3 kg
23.5 kg
2.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
11 January 2022
Варикоз и спорт❓
Планирую взять абонемент в тренажёрный зал вместе с бассейном. Варикоз со мной с 15 лет, генетика, лишний вес и работа на ногах (комбо😁). Обратила на это внимание и стала вникать, только когда после приёма ОК препаратов меня долбанул тромб. Наблюдалась только у хирургов. Весной планирую уже дойти до флеболога, т.к. после большой потери веса слабые вены повылазили узелками по всем бёдрам наружу, и чисто эстетически хочу этот момент убрать. Думаю бассейн будет только на пользу, а что насчёт зала, хотя бы кардио? Насчёт силовых, конечно после консультации с врачом. Хочу послушать из вашего личного опыта, как совмещаете?🙂
(11 comments)
11 January 2022
Когда рабочая смена 12 часов😁 Обед+Перекус+Ужин. 850 ккал. На поздний ужин дома ещё протеин с творогом ждёт.
(2 comments)
Ksyusha1995's Weight History
View Complete History