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22 May 2023
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
101.3 kg
11.9 kg
9.3 kg
Reasonably Well
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Losing 3.0 kg a Week
19 May 2023
Weight:
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102.6 kg
10.6 kg
10.6 kg
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Losing 1.4 kg a Week
18 May 2023
Als ich vor vier Wochen mit meinem Projekt anfing, dachte ich, dass ich Schokolade, Nüsschen und Bier am meisten vermissen werde. Das ist nicht so. Am liebsten denke ich manchmal wie phantastisch eine dicke Scheibe frisches Krustenbrot mit hauchdünn Butter und etwas Salz wohl schmecken mag.:)
(8 comments)
18 May 2023
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102.8 kg
10.4 kg
10.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
15 May 2023
Nun sind die ersten vier Wochen meiner Diät rum. 10kg weniger auf den Gelenken hat es bisher gebracht und das ist so dermaßen spürbar. Das ist vom Gewicht her so in etwa ein 10-Liter-Eimer voll Wasser, den ich nun nicht mehr ständig mit mir umhertrage. Ich fühle mich damit sehr gut.
Gehungert habe ich nicht, sondern so gut es geht auf Kohlenhydrate verzichtet. Selbstverständlich dabei immer darauf geachtet, ob sich irgendwelche spürbaren Mangelerscheinungen einstellen. Also ich hab nix gemerkt. Ganz davon abgesehen wird mein Unterfangen von meiner Liebsten, wenn auch stark befürwortet, doch auch genau beobachtet. Gesundheit steht über allem.
Nun ja, meine Waage sagt beim Betreten nicht mehr: "Bitte nur eine Person!", eine Menge von Klamotten passen plötzlich wieder (und nicht nur auf "Press"), Liegestütze funktionieren auch wieder, ich bleibe nicht wieder am Ende jeder Treppe kurz stehen, mein Fahrrad findet es prima und noch mehr.
Ich bleibe dran.
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103.2 kg
10 kg
11.2 kg
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