Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
IdealnayaZhena
Journal
IdealnayaZhena's Journal
IdealnayaZhena's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 117
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
19 December 2019
Салат, фетакса, маслины, черри, оливковое масло
Add Comment
18 December 2019
Я не разобралась, как поменять цели в шапке... в общем, мой вес сейчас 65 кг при росте 166. Качество тела - плохое, замеры пока не делаю. Моя цель - сбросить 10 кг и качество тела. Я хожу в зал, занимаюсь дома и питаюсь на 1200 кКал четыре раза в день (в 7:00, 12:00, 16:00 и 19:00). В этом году был сильный стресс, с января я набрала 10 кг, но я надеюсь это исправить. За месяц пока что ушло 2 кг, в следующем планирую скинуть хотя бы 3. Прям конкретный срок не ставлю. Но хотелось бы к августу.
Add Comment
18 December 2019
Медленно, но верно...
Заметила, что очень тянет на чай (могу пить по 10 кружек в день) и на салаты, но чтоб с майонезом!
Кофе постепенно сокращаю.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.1 kg
0 kg
12.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
18 December 2019
Завтрак на 250 ккал. Яйца, тушеные овощи, на заднем плане кофе. Всем доброе утро!
Add Comment
12 December 2019
Кто пьет креатин, скажите - этот хороший? Вообще какие фирмы спортпита стоит брать?
Add Comment
IdealnayaZhena's Weight History
View Complete History