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16 to 20 of 21
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25 June 2018
Pruebas con ayuno intermitente, empezamos con 16/8 a ver que tal.....
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61 kg
0 kg
6 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
23 June 2018
Hola, perdonad todos los post que pongo sin decir nada pero acabo de bajar la aplicación y no me entero.... Ya iré trasteando, pero aprovecho para presentarme por aquí oficialmente.
Soy de Madrid, mido 162 cm y peso 61 kg, llevo 5 meses comiendo cetogénica con un límite de 25 gr de carbohidratos diarios, y llevo entrenando 5 años. Pasé por varios estados y dietas, primero baje grasa, después subí volumen muscular con ciclado de carbohidratos y ahora estoy definiendo un peli que me queda. Varíe mi dieta a cetogénica y ahora lo llevo como estilo de vida. Para mi no es una dieta y pienso llevarla durante mucho tiempo por estado de salud. Espero aportar al grupo toda mi experiencia, y por favor, si veis alguna publicación rara tened paciencia conmigo pk estoy en periodo de pruebas
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23 June 2018
Buenas..
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23 June 2018
Hola, soy nueva aquí. Con dieta keto y perdiendo grasa
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23 June 2018
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