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08 May 2018
FatSecret, ho messo una ricetta 3 settimane fa ed è ancora (in sospeso)!!! Tutti in pausa caffè????
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08 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
107.2 kg
10.8 kg
2.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
04 May 2018
Oggi tra lavoro e tutto sto a 1381/2500 kcal! (36% carb/34% grassi/ 30% proteine)! Non posso a casa però fare una mangiatona da 1150 kcal 😂(anche se volendo con un po' di cibo spazzatura si supera alla grande)! Magari faccio uno shaker di pro all'80% con un paio di pere Williams e qualche arachide perché se no mia moglie mi manda in cantina a dormire!!! (Tendo a russare molto se mangio pesante, sopratutto da quando ho messo Peso! Logico avendo più adipe nella zona collo)
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02 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
107.7 kg
10.3 kg
2.7 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
27 April 2018
Un parere, visto che alcuni fanno in un modo; alcuni in un altro: Petto di pollo pesato prima o dopo cottura? Io peso dopo visto che perde liquidi e quindi cala di peso, voi?
(10 comments)
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