Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
!Patricia
Journal
!Patricia's Journal
!Patricia's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 33
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
14 November 2021
Conversas com amigos sempre me levam na direção correta. Foi numa conversa despretensiosa que surgiu a ideia da dieta e me trouxe novamente ao FatSecret. Ontem em uma segunda conversa, com outro amigo, para quem contei minha estratégia maluca, saiu outra idéia: transformar atividades cotidianas em formas de se exercitar. Decidi abandonar o elevador e subir até meu apartamento pelas escadas. São 14 andares. Testei hoje, não foi fácil, nem tão difícil. Cansei, tive que parar pra recuperar o fôlego, mas não levei mais que uma música pra subir. Fui ao mercado a pé, brincadeira que consumiu 2 horas. Mas era domingo e eu estava com tempo. Bora lá, descobrir maneiras de dificultar um pouco as coisas e com isso gastar algumas calorias. Hoje já foram 28 lances de escada. Vamo que vamo!
Add Comment
12 November 2021
Minha mais nova e saborosa invenção. Maravilhosa pizza califórnia caseira de RAP 10. Apenas 320 calorias: 1 RAP fit, 2 fatias de queijo mussarela, meio pêssego em calda, meio abacaxi em calda, 1 figo e 1 cereja em calda.
Add Comment
11 November 2021
Estou a praticamente 0.5 quilo do meu melhor peso em 3 anos. E praticamente no peso que estou a muuuuuito tempo. O projeto de curto prazo agora é baixar de 70. Minha expectativa é atingir essa meta nós próximos 10 dias. Eventos sociais atrapalharam a performance dos últimos dias, mas faz parte. Tenho impressão que as roupas estão menos apertadas, não cheguei no nível de dizer que estão mais folgadas.. kkkkk. Um dia eu chego lá! Baixei minha meta de peso. Bora lá!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.4 kg
3.8 kg
12.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
05 November 2021
Minha balança é meio louca, nunca sei se está marcando o certo. Hoje marcou 73.3, faz 3 dias que marca no entorno desse valor. Decidi registrar. Vamos acompanhando. Sigo firme, com minha água e evitando extrapolar minha meta diária. Já recusei bolos e pães de queijo. Estou indo bem...kkkk
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.3 kg
2.9 kg
13.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.0 kg a Week
01 November 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
1.2 kg
15 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
!Patricia's Weight History
View Complete History