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LoSmilzo157
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31 March 2021
Da circa metà gennaio mi sto allenando saltuariamente e sto mangiando in modo non controllato. Da quando sono stato convocato per la prima dose di vaccino, alla scuola Catullo, ho totalmente smesso di allenarmi e sto sovralimentandomi. Il peso è passato da 67,5 a 68,6. SONO RITORNATI I MAL DI SCHIENA. DEVO RIMETTERMI IN RIGA CON ALIMENTAZIONE E ATTIVITÀ FISICA. Oggi ci riprovo.
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31 March 2021
Dopo circa un mese e mezzo o due in cui mi alleno poco o niente e mangio in modo poco controllato (nelle ultime tre settimane ho mangiato senza quasi controllo e sicuramente con un surplus di calorie). Il mio peso è passato da 67,5 kg a 69,5 kg. È ora di rimettersi in riga!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.5 kg
2.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 3.5 kg a Week
29 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.5 kg
3.5 kg
5.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
27 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.6 kg
3.4 kg
5.6 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
25 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.9 kg
3.1 kg
5.9 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.6 kg a Week
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