Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
cookie9977
Journal
cookie9977's Journal
cookie9977's Profile
|
Weight History
126 to 130 of 208
Page:
Previous
...
22
23
24
25
26
27
28
29
30
...
Next
12 January 2020
Куриные голени в сливочно-грибном соусе с чесночком 🤤 На ПП я бы себе такого не могла позволить, а на кето - запросто ❤️
Add Comment
12 January 2020
Наконец-то у меня получились вкусные сырники 🤤 Оказалось нужно было просто перетереть творог через сито и получается нежнейшая консистенция🙈 И не надо искать в магазинах и тратить деньги на сыр Рикотту, все гораздо проще😊
⠀
✔️Творог 18% - 200 г⠀
✔️1 яйцо⠀
✔️10 г миндальной муки⠀
✔️2 ч.л стевии/эритрита⠀
✔️Ванильная эссенция (на кончике ножа)⠀
✔️1 ст.л псиллиума⠀
✔️ 10 г нерафинированного кокосового масла для жарки.
⠀
Рецепта как такового нет😌 Всё ингредиенты смешать, сформировать сырники и обжарить с 2х сторон. Готово 🤭
⠀
⠀
⠀
Add Comment
11 January 2020
Тёплый салат с куриными сердечками который я могла бы есть каждый день 😌 Идеален для кето 😊
⠀
✔️ 200 г куриных сердечек⠀
✔️ 20 г морковки⠀
✔️ 40 г репчатого лука⠀
✔️ 50 г огурца без кожуры⠀
✔️ 40 г листьев салата (я использую зелень от пекинской капусты, мне с капустой вкуснее)⠀
✔️ 20 г майонеза⠀
✔️ Смалец или сливочное/кокосовое масло для жарки ⠀
⠀
Приготовление:⠀
1. Нарезать и обжарить сердечки.⠀
2. Нарезать кубиками лук и натереть морковь. ⠀
3. Когда в сковороде испарится вода от сердечек добавить масло/смалец, морковь и лук. Обжарить все вместе.⠀
4. Огурец очистить от кожуры и нарезать соломкой. ⠀
5. Нарезать/порвать руками зелень.⠀
6. Все ингредиенты смешать и добавить майонез.⠀
⠀
Сначала, мы пробовали этот салат холодным, так как я давала сердечкам остынуть. В следующий раз очень хотелось кушать 🤣 и я положила в салат сердечки горячими и нам так понравилось гораздо больше 😌
⠀
⠀
⠀
Add Comment
10 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.8 kg
12.9 kg
1.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
10 December 2019
Add Comment
cookie9977's Weight History
View Complete History