Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
cookie9977
Journal
cookie9977's Journal
cookie9977's Profile
|
Weight History
121 to 125 of 208
Page:
Previous
...
21
22
23
24
25
26
27
28
29
...
Next
26 February 2020
Блины без муки❤️
Add Comment
03 February 2020
Поздний завтрак😋 Булочки безуглеводные, пекла сама 💪
Add Comment
14 January 2020
Несколько раз я пыталась приготовить блины подходящие для кето питания, но всегда на вкус они были как омлет, который я не люблю 😂 Методом проб и ошибок представляю вам мои идеальные #кето блины 🥞
⠀
Ингредиенты:⠀
✔️ 100 г творожного сливочного сыра (я беру Hochland Almette в АТБ/Сильпо) ⠀
✔️ 50 г сливочного масла 82,5%⠀
✔️ 4 яйца⠀
✔️ 0.5 ч.л разрыхлителя⠀
✔️ 15 г миндальной муки (можно заменить любой ореховой мукой) ⠀
✔️ 0.5 ч.л псиллиума ⠀
✔️ Ванильная эссенция на кончике ножа (даёт невероятный аромат и вкус) ⠀
✔️ Щепотка соли⠀
✔️ Подсластитель (у меня стевия, так же подойдёт эритрит) ⠀
⠀
Рецепт:⠀
1. Творожный сыр и масло растопить в микроволновке (1-2 минуты). Достать и дать остыть до комнатной температуры. ⠀
2. В получившуюся массу добавить все остальные ингредиенты и хорошо перемешать венчиком (я использую блендер с насадкой венчик на маленьких оборотах, чтобы не было пены). Псиллиум добавить последним. ⠀
3. Выпекать блины с 2х сторон до готовности.
⠀
За счёт того, что мы сразу положили сливочное масло, блины не прилипают к сковороде, а за счёт псиллиума они эластичные и не рвутся. С этого количества ингредиентов у меня вышло 10 тонких блинчиков😊
⠀
Конечно получается достаточно калорийно, но я их ела почти весь день 😂 Можно сделать не сладкие блины и добавить в них рыбку с зеленью и закрутить как роллы. Можно сделать блинчики с фаршем и луком 🤤 Вобщем вариантов очень много.
⠀
⠀
Add Comment
14 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.3 kg
13.4 kg
1.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
13 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.4 kg
13.3 kg
1.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
cookie9977's Weight History
View Complete History