Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
~Nilla~
Journal
~Nilla~'s Journal
~Nilla~'s Profile
|
Weight History
116 to 120 of 120
Page:
Previous
...
20
21
22
23
24
29 December 2020
Tre dagar, tre promenader
27 dec: 1 h långsam = 2745 kcal
28 dec: 30 min måttlig = 2728
29 dec 1,5 h långsam = 2752
Det som förvånar mig är att skillnaden på kaloriförbränningen är så liten.
Hur kan 1,5 h bara ge 7 kcal mer än 1h?
En halvtimmes måttlig promenad förbränner bara 24 kcal mindre än 1,5 h långsam.
Promenader ska ju vara bra men det syns inte särskilt mycket på ”pappret”
2584 förbränner jag tydligen med bara sömn/vila utan någon promenad alls.
(7 comments)
29 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
106.1 kg
1.9 kg
38.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
28 December 2020
Nu har jag kommit igång, äntligen!
Stoppat huvudet i sanden och bara frossat alltför länge nu. Jag som var så duktig förra året, tyvärr har jag nu gått upp allt och lite till. Klassisk jojobantning. Jag brukar ge 100% i max ett par månader sedan släpper jag det gradvis för att snabbti falla in i ohållbara mängder godis och mackor, sällan laga riktig mat.
Men nu är det dags för förändring. Några dagar med lite för lite för att få en snabb start. Sedan en nivå som tar mig neråt sakta men säkert. Planen är att hålla 1600 kcal och promenera en timme varje dag.
Just nu jobbar jag inte så i en vecka kan jag fokusera helt på mig själv.
Add Comment
28 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
106.7 kg
1.3 kg
38.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 9.1 kg a Week
27 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
108 kg
0 kg
40 kg
Not Applicable
Add Comment
~Nilla~'s Weight History
View Complete History