yddavydova's Journal

111 to 115 of 227

Page: Previous ... 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ... Next

22 December 2019

Пролог:
Не буду врать, были этапы, когда я вроде как бросала.

Когда я приходила домой, а от меня несёт за километр. Стыдно, ужас.
Когда ты вроде вся такая на спорте, а после зала зажигаешь сигарету.
Бросала иногда часа на три. Иногда на неделю. Как-то меня хватило на месяц даже. Зачем? Да хз, вроде как не модно и надо.

Кульминация:
Не знаю, как это работает, но я часто представляю себя через много лет. И я никогда не видела себя с сигаретой. Ну не клеилась у меня картинка.
Потом закуривала, и вроде норм, склеилась. 🤷🏼‍♀️

На свидания с некурящими не ходила из принципа. Он не поймёт. Слышать «фу-фу, тебе не идёт/ такая красивая, а куришь» не хотелось. Вот курящий – другое дело. Ему не надо объяснять, он уже со мной на одной волне. И автоматически мне нравился.

Помню, моя знакомая, которая в один день (кстати, как и я в будущем) перестала курить, на мой вопрос КАААААК ТЫ ЭТО СДЕЛАЛА ответила: «ты бросишь только тогда, когда захочешь стать лучше».
Эту фразу я прокручивала ещё несколько лет. А в итоге так и вышло. Маша, спасибо тебе за неё!

Развязка:
После 5-го апреля у меня в голове были одни и те же вопросы: а что дальше? Что на перерывах то делать? А пить кофе без сигареты – это законно?
А что сказать, когда позовут на улицу? А вдруг опять накатит это чувство в горле? Может, ну его?

Если у тебя такие же мысли и вопросы, я очень рада!)) Прогнать их прочь, увы, не получится. Поэтому предлагаю просто не курить.
Что дальше? Не курить.
Что делать на переправах и после обеда? Гулять и не курить.
Зовут курить? Ок, стой рядом, но не кури.

И повторю напоследок: тебя будут окружать соблазны.
Я видела миллион снов, как убегаю от всех, чтобы покурить за гаражами, как мне дают сигарету со словами «мы никому не скажем».
Много людей курят на остановках, около метро. Потом заходят в вагон и дышат около тебя.
У тебя будут тусовки, Новый год и что-нибудь ещё. У меня вот был корпоратив на днях. Могла все за раз вернуть назад.

Не начинай, если бросил. Прими решение. Это самое лучшее решение, поверь мне. Я так собой горжусь! Я так рада! У меня была новая, черт возьми, пачка за 150 ₽! У меня была офигенная розовая зажигалка! У тебя скорее всего тоже.
Ты можешь, конечно, ее докурить, уменьшить количество сигарет в день, перейти на айкос и прочую порнографию. Но тебе не надоело?) ты же понимаешь, что это зависимость?

Эпилог:
Сейчас круто быть здоровым.
Сначала случайно в инсте прочитаешь о вреде курения, потом кто-нибудь тебе скажет «фу, тебе не идёт», Давыдова ещё глаза мозолит своими постами.
Кстати, так и не купила ту самую книгу «Как бросить курить», какие-то таблетки, пластыри. Зарядить воду через телевизор и слова Малахова, а потом выпить – куда продуктивнее.
И вот так закрутится, завертится.
Начнёшь понимать, что, блин, как-то дорого. Некрасиво. Люди же как-то живут.
Прекращай, короче. Гордись собой!

Если что, пиши. Я рядом) если сложно, грустно или боишься) я не врач, конечно, но я человек. Я тебя точно пойму) #дамадыма

(62 comments)

21 December 2019

Парламент сильвер и розовую зажигалку, пожалуйста.

Мне правда нравилось. Весь процесс для меня был всегда особенным: утреннее ведро кофе, первая затяжка, такая долгая, глубокая, и томный взгляд куда-то в небо. Во время перекура можно посплетничать, выдохнуть или, наоборот, загнаться. Обожаю!))
В минуты меланхолии я мечтала, чтобы сигарета никогда не заканчивалась, чтобы курить ее вечно.

Мне нравилось курить вечером. Сразу, как открыла дверь с работы. Дойдя до метро. На остановке. Потом еще у магазина.
Мне нравилось курить после еды. Это как бы завершительный этап.
Мне нравилось курить, когда никто не видит.
Нравилось курить в кафе, когда это было разрешено. Так дым более густой и яркий.
Мне нравилось курить с алкоголем.
Мне нравилось просто курить.
Пойдёшь? Пойдешь. А сейчас? И сейчас.

Для справки: в моей семье никто не курит. Откуда это появилось у меня – не знаю. В прошлой жизни я была бунтаркой, видимо.

Я не просто так описываю эти эмоции. Хочу, чтобы вы понимали, что я была не из тех, кто говорит «могу легко бросить, если хочу – курю, не хочу – не курю». Я не планировала бросать. Просто иногда об этом думала. Да, от меня воняет. Да, это некрасиво. Да, плохо для здоровья. И, да, я же девочка.

5 апреля 2018 года.
Возвращаюсь домой после работы. Вагон метро. Следующая станция моя. Ловлю в кармане свою новую пачку. Зажигалка на месте. Вот-вот откроются двери. Пару пролетов лестницы. Я выйду и закурю. Скорее бы.
Вопрос «тебе не надоело?» возник в голове сам.
Толкнула стеклянную дверь. Наполнила грудь вечерним воздухом. И просто выбросила к черту новую пачку с розовой зажигалкой.

#тыличность #дамадыма

(74 comments)

20 December 2019

Упс 💁🏼‍♀️

Add Comment

17 December 2019

Раньше, чтобы увидеть утром отвес, я морила себя голодом. Рацион был в основном из белков на 800-900 ккал.
Силовые тренировки 3-4 раза в неделю по расписанию.

Плохая история.

Не буду долго расписывать, как меня все раздражали, как у меня не было несколько месяцев КД, но были прыщи, как у меня кружилась голова, и не было сил даже встать.

Зато отвес утром))

Постоянный вопрос в голове: а что дальше то, Давыдова?
Наивность отвечала: а дальше мы вернёмся к обычному рациону. Дура.

День икс. Нет, не срыв, именно день икс. Я устала. Все внутри устало. Нужна еда. Много. Очень много еды. Ещё, ещё и ещё. Каждый день нужно много еды. Это жирный намёк организма на то, что вместе с отвесом меня покинули мозги. И ему не хватает сил функционировать и содержать меня.

Русские не сдаются, поэтому я ещё несколько раз проделывала такой фокус.

Это работает, да. На короткой дистанции. Такой вот марафон. Вопрос: что потом то? Жить то когда?

Даже не думайте это повторять! Напишите мне лучше, я распишу в красках, что будет дальше))

Набрала за 2 месяца 6-7 кг сверху, чтобы вернуть мозги, кд и огонь в глаза. Изи))

Сейчас мой завтрак 600-700 ккал – больше половины моего суточного рациона раньше)) ещё обед и даже ужин!
Тренировки оставила на голодный желудок, ибо мне так хорошо)

Любить себя. Уважать. Слышать. Repeat.

У тебя точно будет своя история. Но я очень хочу, чтобы ты помнил о том, что ты у себя один. С телом надо на «ты». Тебе с ним и в горе, и в радости.

Любовь – убрать все зависимости. Сигареты, сахар, еда на ночь, море алкоголя.

Любовь – это сон, а не лента в Инстаграм.

Любовь – это не одна тренировка ради фото. Это регулярность до конца дней.

Любовь – это еда. Это выбор в пользу себя.

Любовь – это пробовать, чтобы познакомиться с собой. Это откаты, провалы, слёзы.

Любовь – это помнить о том, почему ты начинал.

(198 comments)

29 November 2019

меня часто спрашивают (😂😂😂), как я легко встаю так рано?

Рил стори: сегодня мой сон составил ровно 5 часов. Будильник как обычно на 5:25 (нежное и лёгкое пробуждение). Я его перевожу на 7:00 со словами «ну нахер вообще, в выходные схожу, я что не человек, скажу, что устала, у меня перетренированность, упадок сил, насморк, пмс, не выспалась».

После тренировки у меня ритуал: иду в Мираторг, беру там капучино с корицей, иногда вкусный творог и сижу у них в кафе)) блин, это такой кайф🥂

Потом я весь день шучу, смеюсь и радуюсь. Легкая усталость, нытье мышц. Но я счастлива.

Если не встану - буду ныть и жалеть, переживать. Потом увижу какую-нибудь статью мотивирующую типа «когда, если не сейчас». И все. Пипец. Буду чувствовать себя слабой, бесхарактерной тварью. Я не утрирую))

Чтобы рано встать - надо встать. Молча. Просто взял и встал. Есть ещё какие-то книги типа «магия утра», не читала. Может, они вас замотивируют.

Но, поверь, один/два/три раза встанешь - Вера в себя станет крепче.

Чтобы встань - надо встать.

(17 comments)

yddavydova's Weight History

View Complete History