Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
yusik_
Journal
yusik_'s Journal
yusik_'s Profile
|
Weight History
11 to 15 of 39
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
19 November 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.3 kg
4.5 kg
15.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
31 October 2022
31.10 -поставлю этот день как начало отчёта, это уже не знаю какая по счету попытка за последние 8 месяцев сбросить лишние 20 кг!!!
замеры сделаны, взвесилась... каждый понедельник буду подводить итоги за неделю)!
итого, до 07.11 :
питание - 3 разовое, убираю пока полностью перекусы.
калорийность за день - 1600 кк
Add Comment
31 October 2022
Сегодня 31.10,замеры сделаны, взвешивания тоже. Решено перейти на 3 разовое питание, общая калорий за день 1600.
каждый понедельник мини отчёт)))!! осталось дело за малым... исправно придерживаться намеченного плана.
Add Comment
31 October 2022
завтрак: овсянка (40г в сух виде)+ свекла варенная( 90г)
(1 comment)
31 October 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.9 kg
4.9 kg
14.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
yusik_'s Weight History
View Complete History