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13 January 2023
24h de JI , um almoco com 343 ckal
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12 January 2023
Depois de 18h de JI vem o almoço improvisado pela correria, mas está valendo .
peixe cozinhado , salada de cenoura e beterraba ralada com pepino e repolho, e uma colherzinha de purê.
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10 January 2023
ola, estou de volta ! usava este aplicativo em 2021, estava quase na minha meta ,estava achando meu corpo maravilhoso .. porém em 2022 foi um ano complicado e sai dos 70 para os 90 😭😭😭 .. mas estou confiante que conseguirei . postarei aqui minhas metas alcançadas e refeições .
(17 comments)
10 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90 kg
0 kg
25 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
29 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.4 kg
10.6 kg
9.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
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