Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ricarivera100
Journal
ricarivera100's Journal
ricarivera100's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 24
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
11 May 2020
Забываю сфотографировать еду. Сегодня прошла почти 13 км. Устала ужасно и, когда домой вернулась, набросилась на еду😄. На обед была куриная грудка на гриле и салат из сметаны и помидоров. Утром на весах был небольшой отвес. Так как весы механические, не могу сказать сколько в граммах, но то, что меньше 68 однозначно. Нужно закрепить. 💪
Add Comment
11 May 2020
Add Comment
10 May 2020
Постаралась провести день максимально активно. На обед был омлет из двух яиц, капуста Ким чи и одно яблоко. На ужин два небольших кусочка грудки на гриле, капучино и 4 кусочка шоколада ритер спорт (горький с апельсином).
Add Comment
10 May 2020
Взвешивать и считать калории я не буду, так как для меня это очень муторно, хотя признаю, что данный способ похудения самый эффективный (достаточно посмотреть сентябрьские результаты). Буду периодически выкладывать сюда фото того, что я ем и писать об изменениях веса. Две недели назад было 70 кг. Сегодня 68.
Вчера вечером было игристое полусладкое😏и кусочек бисквита. Было много физической активности :много ходила и играла с племянниками.
На завтрак сегодня была овсяная каша на воде, залитая кефиром (только так ем) и два маленьких помидора с ложкой сметаны (типа салат).
Add Comment
10 May 2020
Add Comment
ricarivera100's Weight History
View Complete History