Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
prosto_nadya
Journal
prosto_nadya's Journal
prosto_nadya's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 21
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
10 February 2023
Сегодня взвешивание. Отличный результат за 4 недели силовых (3 раза в неделю) и две недели дефицита (2000 кК). Жирок топится, мышца растет🦾 Кто молодец? Я-МОЛОДЕЦ!
Add Comment
10 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.5 kg
1.3 kg
9.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
08 February 2023
Ноги:
- кардио 10
- присяды 15*4 (6)
- выпады назад 15*4
- болгарские 10*4
- становая гриф (15) 15*3
- гиперэкстензия ягодицы 15*3 (5)
- растяжка
Первый раз работала с грифом. Ощущения-хз🤷🏻♀️ Вышла из зала на трясущихся.
Add Comment
07 February 2023
Каждый день делаю выбор - ставить запятую или нет. А вы?😜
Add Comment
06 February 2023
Выбор очевиден...
Add Comment
prosto_nadya's Weight History
View Complete History