Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kloppossa
Journal
kloppossa's Journal
kloppossa's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 52
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
22 October 2018
Yağ yakarken kas yapmak pek mümkün değilse yağ oranımı azaltmak için illa ki çöp gibi mi kalmam gerekir?? Şuan %20 civarı ve 81 kiloyum boy 178. Fazla zayıf olmak istemiyorum ama başka çare yok gibi. Fitness+diyet yapıyorum. Katkılarınız olursa çok sevinirim.
(19 comments)
21 October 2018
Add Comment
18 October 2018
82 kg ile başladığım fitness+diyetin 18.günü. Ortalama -540 kcal.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.8 kg
12.2 kg
5.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
08 October 2018
Meyveler hakkında ne düşünüyorsunuz? Proteinli öğünlerden sonra gerçekten bir şeker isteği oluyor. Ben karbonhidrat ihtiyacımın nereseyde hepsini elma, üzüm, şeftali, kavun karpuz gibi meyvelerden alıyorum.
(7 comments)
07 October 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.7 kg
11.3 kg
6.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
kloppossa's Weight History
View Complete History