Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
julia.ö
Journal
julia.ö's Journal
julia.ö's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 32
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
03 August 2023
Slarvigt men gott!
Add Comment
03 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.7 kg
0.3 kg
3.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
01 August 2023
Add Comment
01 August 2023
Sedan 18 juni har jag inte ätit godis, choklad, bakelser (söta-), kakor, chips, popcorn eller annan snacks (+jag har inte druckit läsk i flera år). De senaste dagarna har jag dansat oftare och minskat på mängden kolhydrater samt ökat mängden protein i kosten. Det känns bra att hålla kvar dedikationen!
När skolan börjar igen så blir det svårt att hålla kvar kostplanen, men jag får göra det jag kan och ha i minnet att IDH-lektionerna, hjärnaktiviteten när man pluggar och promenaden till/från skolan får en att tappa kalorier. Dessutom måste jag hålla gymmet och dansen i schack så går det ändå bra. Än så länge!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.2 kg
0 kg
4.2 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.0 kg a Week
28 July 2023
Maintenance calories: 1945 kalorier per dag.
För att gå ner i vikt krävs det att man tar bort ca 500 kalorier per dag ur sin kost. Det vill säga ca 1445 kalorier per dag.
Add Comment
julia.ö's Weight History
View Complete History