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31 July 2018
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94 kg
6 kg
29 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
27 July 2018
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26 July 2018
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24 July 2018
Ciao a tutti ho bisogno di un consiglio
sto dimagrendo e questo va bene anzi benissimo 😬 Ma stranamente il seno non ha intenzione di buttare qualche etto e mi sembra assurdo visto che di norma è il primo che dovrebbe regredire, intendiamoci, il giro seno si è diminuiti ma i meloni no 🤭Ora, per ragioni di schiena e tendini per ora non posso correre, in teoria dovrei fare nuoto ma neanche quello posso fare per ragioni logistiche in questo caso, mi limito a camminare circa 4 km al giorno in maniera cadenzata tacco e punta,più qualche esercizio di stretching; cosa posso fare per diminuire e al contempo rassodare il seno? Qualcuno ha degli esercizi o consigli da darmi? Qualcosa da fare anche ogni giorno visto che mi sento forte in questo periodo. Grazie in anticipo 💚
(13 comments)
24 July 2018
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