Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
innatitova19841
Journal
innatitova19841's Journal
innatitova19841's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 57
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
14 August 2023
Завтрак: кур.грудка жареная + овощное рагу с баклажаном и кабачкам
Девочки, подскажите, нужно ли обращать внимание и составлять рацион учитывая ГИ продуктов?
Сегодня составила завтрак учитывая ГИ и вес порции (200-250гр) но тогда по ккал выходит 260 всего
Add Comment
13 August 2023
Когда составляла завтрак, думала всё правильно, а посчитала получилось переборщила и ккал и углеводы 😏
Завтрак:
✔️ каша манная на молоке (варила сыну и сама не удержалась 😁)
✔️ овсяные краюшки с творожным сыром и авокадо 🥑
✔️ зеленый чай со стевией
Add Comment
13 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.2 kg
0 kg
37.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.9 kg a Week
12 August 2023
Add Comment
12 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.9 kg
0 kg
37.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.4 kg a Week
innatitova19841's Weight History
View Complete History