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gabrieldavi8991
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27 August 2024
Não tá sendo fácil essa semana, parece que minha fome durante a noite triplicou, eu encho o prato de salada, mas não tá adiantando muita coisa. Seria a falta de frutas? detalhe: durante o dia é tranquilo, mas de noite a fome vem com tudo
(4 comments)
25 August 2024
ALMOÇO
100g arroz
60g feijão
20g batata palha
120g estrogonoff de frango
1 coca zero
sala à vontade
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24 August 2024
Refeição livre da semana
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24 August 2024
5 meses da minha melhor escolha. Eu nem acredito que to conseguindo vencer a mim mesmo, obrigado por todas as dicas no inicio pessoal e não desistam!
(2 comments)
24 August 2024
Havia colocado a meta de atingir os 80kg até dezembro, como já consegui, vou tentar os 75kg até dezembro porque não tô satisfeito com a barriga, quero secar o máximo que conseguir
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.8 kg
29.2 kg
5.8 kg
Reasonably Well
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