Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
busealseker
Journal
busealseker's Journal
busealseker's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 23
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
02 June 2017
Off ben bu proteini nasıl yükseltebilirim yağı yükseltmeden iftara yaprak sarma var 5 tane yicem içinde sadece kıymanın yağı olucak
(5 comments)
01 June 2017
Ya ben oruç tutuyorum bu kadar oluyor en fazla karnım zaten aç olmuyor iftarda yinede yiyorum doyuyorum siz nasıl dolduruyorsunuz 1500 kaloriyi anlamıyorum diyet yaptığımda yok ama yinede dikkat ediyorum psikolojikman rahatsız oluyorum
(14 comments)
29 May 2017
Sahurda proteini biraz fazla kaçırmışım gi geldi onun için akşam yemeğimide eklemiş halim akşam yemeğini sağlıklı karbonhidratlı beslenicem
Add Comment
26 May 2017
Ramazan ayına girmiş bulunuyoruz hayırlı ramazanlar diliyorum herkese u Ramazan'da kilomu korumak istiyorum 46,4 kiloyum şuan bakalım Ramazan'ın son günü kaç olucam iftardan sonra basketbol oynayacağım hergün 1 saat başka hangi sporlar yapabilirim sizce bide bir anda kalorimi yükseltirsem kilo alırmıyım
(10 comments)
24 May 2017
15 yaşındayım günlük kaç gram yağ almam gerekiyor
(1 comment)
busealseker's Weight History
View Complete History