Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
bircanmetehan
Journal
bircanmetehan's Journal
bircanmetehan's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 29
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
17 January 2020
spor salonu hocasinin yazdigi program bu sekilde.ben gunluk 10 bin adimi tamamlamak icin kosu bandi her gun yapiyorum ekstradan.fikirleriniz?
(20 comments)
16 January 2020
merhaba arkadaşlar.1 haftadır protein ağırlıklı bir diyet yapıyorum.ve spor salonunada yazıldım.yalniz spordan sonra pert oluyorum.bacak kaslarim fena ağrıyor. kardiyo+ağırlık çalışıyorum.sizce spora her gun mu gitmeyelim yoksa 1 er gün arayla mi ? tavsiyelerinizi bekliyorum
(18 comments)
15 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.5 kg
14 kg
17.5 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.1 kg a Week
10 January 2020
Add Comment
03 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
13.5 kg
18 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 0.3 kg a Week
bircanmetehan's Weight History
View Complete History