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belenantoniabb_2000
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Weight History
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22 July 2020
Buenos días a todos! Alguien me podría orientar sobre los ejercicios para hacer en casa, rutinas, cardio y todo eso?
Porfavor necesito disminuir pancita y brazos y espalda
Gracias les agradezco si me responden!!🥰
Necesito bajar 9 kilos y comenzar una vida saludable!
Gracias ❤️ ayúdenme porfis!!!
(14 comments)
22 July 2020
Buenas noches a todos soy Belen!
Quería pedirles sus consejos sobre cómo ayudarme a perder peso sobre todo en la barriga y los brazos y espalda.
Actualmente peso 60 kilos y mido 1,53 antes de mi Embarazo pesaba 52 y quisiera volver a mi peso! Ha pasado un año ya y aún estoy en 60 kilos no he podido bajarlos...
Quería pedirle sus consejos como que rutinas hacer, que ejercicios, cardio intenso o algo:( y sobre la alimentación :(
Agregó que Hace poco comencé con el calendario de Gym virtual!
GRACIAS ☺️
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10 April 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.1 kg
10.9 kg
1.1 kg
Reasonably Well
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Losing 1.3 kg a Week
11 February 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
0 kg
12 kg
Reasonably Well
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