Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Valerushka_z
Journal
Valerushka_z's Journal
Valerushka_z's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 32
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
20 June 2024
Интересный денек выдался. Я даже ела чипсы😯 Думала, всё,сорвусь... Ан нет. Я отмерила себе 40 грамм (208 кал) получила удовлетворение и продолжила как ни в чем не бывало. В итоге,удовольствие и спокойствие есть, калорийность за сегодня не превышена👌
Add Comment
19 June 2024
Завтрак не успела сфоткать,но записала. Очень поздно поела сегодня, аж в 13:00. Утром голодать как-то проще. Даже не знаю, плохо я делаю что утром не ем или нет, но мне комфортно, даже удобнее придерживаться дефицита калорий.
(1 comment)
18 June 2024
Ура, перешла планку в 70
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.5 kg
5.5 kg
14.5 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 3.2 kg a Week
16 June 2024
Немножко уменьшилась
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.4 kg
4.6 kg
15.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
15 June 2024
Проснулась с надеждой, что перешла планку в 70 кг, но нет, вес стоит на 70.7. Не сильно расстроилась, но вдохновение немного снизилось.
Сегодня 3-й день как я слежу за питанием. Заготовки очень помогают. Но мешают перекусы связанные с эмоциями и привычками. Настрой все же боевой, держусь💪
Add Comment
Valerushka_z's Weight History
View Complete History