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Maiara Laxe
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20 July 2024
Ovo crocante
Ingredientes:
• 2 ovos cozidos
•Temperos a gosto (usei sal e orégano)
•Tomate picado a gosto
• 10g de requeijão light
• 2 fatias de muçarela
244 kcal
(1 comment)
19 July 2024
Ingredientes abaixo:
• 1 OVO
•20g de whey protein
• 20g de leite em pó desnatado
• 100ml de leite desnatado
•Doce de leite para a calda
Air Fryer a 180° por 8 minutos
Rende 4 unidades | Tudo tem: 276 kcal
• Carbo: 20,7g
•Proteína: 32g
•Gordura: 7g
(11 comments)
17 July 2024
Um docinho de lei… só que sem açúcar ;)
75 Calorias
#pequenosprazeres
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11 July 2024
Marmitinha fit de hoje 😋
379 Calorias
(1 comment)
08 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.2 kg
11.3 kg
18.7 kg
Reasonably Well
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Losing 2.3 kg a Week
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