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Laysla Lorane
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11 August 2018
Weight:
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52 kg
11 kg
6 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
10 August 2018
Bom dia pessoal. Tudo bem?
Já tem algum tempo que perdi meus 10 Kg porém não consigo sair disso. Mantenho sempre que posso uma alimentação adequada uma vez ou outra alguns deslizes mas sempre retornando para a alimentação saudável. Faço jejum Intermitente há 9 meses sempre variando os protocolos. Gostaria de alguma dica pra sair do efeito platô. Será que a dieta do ovo seria uma boa?
Grata.
(5 comments)
10 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.2 kg
10.8 kg
6.2 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
09 August 2018
Gente, boa noite.
Eu tenho estômago alto. Já eliminei da minha rotina há mais ou menos um ano: refrigerantes, pães, suco durante as refeições porém não sei se existe mais alguma coisa que possa fazer para auxiliar na diminuição.
Alguém tem alguma dica bacana?
Grata.
(12 comments)
09 August 2018
Tentando postar sempre que posso sobre a minha rotina diária com fotos.
Sejam bem vindos (as)!!
P.S.: Qualquer dúvida é só perguntar.
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