Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
K.A.D.A.KrisTi
Journal
K.A.D.A.KrisTi's Journal
K.A.D.A.KrisTi's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 24
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
16 March 2023
К ночи мне приспичило сделать кардио А делала я его на диске здоровья, вспомнила, что у меня есть этот незамысловатый тренажер😁 И если на нем заниматься интенсивно, то вот такой результат он дает. Для такой плюшки, как я - отличный вариант кардио! 👌
(4 comments)
16 March 2023
Мои вчерашние покупки в Вкус Вилл. Все веганское.Повторюсь, я держу пост и именно в это время я начала следить за кбжу, потому что нужно сбрасывать вес. Почти сориентировалась по балансу, но нужно корректировать теперь. Буду все пробовать, потом напишу✍️
Add Comment
16 March 2023
С белком проблема решена, колбаса веганская и тофу ее решили полностью, и по кбжу они просто идеально подходят.
(4 comments)
16 March 2023
Завтрак
Геркулес на воде без сахара и соли
Авокадо
Арахисовая паста
Хлебцы ржаные
Будет еще кофе черный со стевией
719кк - чет как-то много
По жирам загруз конкретный, думаю не каждый день можно, моему организму жиры и белки нужнее, чем угли.
Add Comment
16 March 2023
Отвес в 600 гр, делаю вывод, что в пост можно быть сытой, соблюдать приблизительный баланс кбжу и сбрасывать вес. Радоваться боюсь, просто буду принимать это чисто технически, просто сухие цифры. До понедельника взвешиваться больше не буду.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105.3 kg
0.7 kg
29.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
K.A.D.A.KrisTi's Weight History
View Complete History