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Joaquim Moço
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Joaquim Moço's Journal
Joaquim Moço's Profile
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Weight History
11 to 15 of 108
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09 February 2021
Hola a tod@s,
En diciembre me fui de visita a mi familia en Brasil, y quede por 51 dias alla. En este tiempo, trate de comer lo mejor posible, pero sin pesar alimentos y entrenava en un gym todos los dias. Mantuve la rutina de 2 cardios + pesas... A las ultimas 2 semanas de viaje, meti el pie con gusto 🤣🤣🤣 (Alcohol y hice todos mis gustos) y de retencion subi 6kgs (dentre este peso, 400g de grasa)... Ahora que ya se pasaron mis vacaciones, es seguir todo normal. En 4 dias de clean food (sin locuras y comiendo mucho), ya siento mas desinchado. Hasta fin de mes, la meta es volver a los 88. Pronto publico fotos de todos mis avances desde los 106kgs hasta ahora.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94 kg
5 kg
2 kg
Reasonably Well
(3 comments)
steady weight
09 February 2021
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05 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94 kg
5 kg
2 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
05 February 2021
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05 February 2021
desorden y post entreno jajajaja
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Joaquim Moço's Weight History
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