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Jamile_H
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08 June 2024
Desabafo sobre conviver com Intestino Irritável:
Só consigo ficar 100% bem quando faço uma dieta restritiva ao extremo, so com alimentação natural sem glúten e lactose. Qualquer exceção ja resulta em dias de cólica intestinal e diarreia. Estive num aniversário semana passada, ingeri bebida alcoólica e comi um monte de coisa que não devia . Passei a semana inteira maaal.
Meu trabalho exige algumas visitas externas, e pela manhã é terrível, quando estou com o intestino sensível, a primeira refeição do dia sempre me causa cólicas e várias idas ao banheiro. Por conta disso acabo saindo em jejum.
Ontem estive em um evento das 8 ás 12 hrs, sem comer absolutamente nada, para não ter problemas. Fui almoçar com alguns amigos do trabalho em seguida, e escolheram um restaurante de massas, e durante a refeição ja comecei a ter dores e suor frio. Precisei parar a refeição duas vezes para ir ao banheiro, e continuei com os episódios de diarreia a tarde. É horrível conviver com isso, é horrível ter que organizar todo o meu dia em função desse problema, e é horrível não poder abrir exceções, porque isso sempre me traz um problema a longo prazo.
É uma merd* viver em função disso… atrapalha todo o meu dia, atrapalha a minha vida social, acaba com minha vontade de sair pros lugares. Um inferno…
Se você tem uma intolerância alimentar, cuide! Eu sempre tive intolerância a lactose e ignorei, por anos. Tinha algumas reações pontuais, mas nada demais. A coisa escalou de um jeito, que agora convivo com um problema intestinal crônico que, provavelmente, eu mesma causei com os maus hábitos. Então é isso, eu só queria reclamar.
Se cuidem, bjos.
(28 comments)
08 June 2024
- 14 kg de março a junho. ♥️
A barriga trincada vem finalmente, será? Kk
(10 comments)
31 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.3 kg
13.7 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
08 May 2024
A janta de hoje foi um pãozinho de aveia com atum. Receita do pão:
São 2 ovos
1 colher de sopa de aveia
1 colher de orégano
1 colher de chá de fermento
Misture bastante e leve ao microondas por 1:30seg. Corte ao meio e passe na frigideira.
(3 comments)
08 May 2024
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