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20 December 2023
Último dos 3 dias de “egg fast” e me sinto muito bem, nenhuma fome, nenhuma dor de cabeça, nada. Desinchei bastante (na balança mais de 2kg) e, já que ainda não estou enjoada dos ovos, vou fazer por mais 1 dia (o recomendável é de 3 a 5 dias no máximo). Nossa gente, pena que não dá pra viver só com essa dieta, pq é realmente MUITO boa no sentido de nós dar saciedade e não nos deixar com vontade de comer doce etc.. Se vc precisa “dar um gás”, sair do platô, recompensar uma escapada que tenha dado, recomendo fazer a egg fast sim. Mas faça direitinho! Sem exagerar nos dias etc. 😉
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20 December 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.8 kg
1.7 kg
9.8 kg
Reasonably Well
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Losing 9.8 kg a Week
19 December 2023
Após diagnóstico de LIPEDEMA, recomeçando a vida de dieta, desta vez tentando algo próximo a uma cetogênica!
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19 December 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.2 kg
0.3 kg
11.2 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
18 December 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.5 kg
0 kg
11.5 kg
Reasonably Well
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steady weight
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