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Alex_26000
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31 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.9 kg
1.1 kg
1.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
29 March 2023
Bonsoir,
Je suis nouvelle ici et j'aimerais avoir vos conseils svp 😊
J'ai suivi un rééquilibrage alimentaire afin de perdre un peu de poids suite à un traitement hormonal. J'ai perdu puis j'ai repris malgré le respect du programme et la pratique d'activité physique (7h/semaine) .
Je mesure 170 cm, mon poids (62,2) et mon IMC (21,5) sont ok pour mon âge (42) mais la masse grasse est mauvaise (28,3%). Je fais 4h de yoga + 2h de renfo musculaire/semaine et je marche régulièrement.
Je viens de passer de 1600 cal à 1750, parce que ça me semblait peu... Objectif 1900.
Comment inverser cette tendance ? Est-ce que mon corps ne brûle pas assez ? 🙄
Merci !
(8 comments)
24 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.5 kg
0.5 kg
2.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.7 kg a Week
17 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.8 kg
1.2 kg
1.8 kg
Reasonably Well
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steady weight
10 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.8 kg
1.2 kg
1.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
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