Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Алена Икс
Journal
Алена Икс's Journal
Алена Икс's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 35
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
01 December 2015
Встала я сегодня утром на весы и...+0,8кг!Молодец!)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50.8 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.8 kg a Week
25 November 2015
Вчера рассчитала калорийность по формуле и получилось, что для набора мышечной массы мне надо ежедневно потреблять 2185 ккал. Соотношение Б/Ж/У - 25/15/60%. Это очень много для меня, т.к. вчера от такого количества еды я чуть не лопнула. Но деваться некуда. Надо и еще раз надо! Помотрим на результат через неделю, как раз это будет 1 декабря)
(17 comments)
24 November 2015
Взвешивалась в воскресенье, 22.11.2015г, утром. Вчера перед тренировкой в 17:30 вес был 50,8 кг.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
0.4 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.2 kg a Week
21 November 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.5 kg
0.9 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
19 November 2015
Вчера в 17:30 (перед тренировкой) взвесилась, результат 50,9 кг! Но это вечером.Надо будет завтра 20.11.2015г утром взвеситься.
Add Comment
Алена Икс's Weight History
View Complete History